Tin phụ nữ

10 dấu hiệu suy giảm nội tiết tố estrogen hay gặp ở phụ nữ

10 dấu hiệu suy giảm nội tiết tố estrogen hay gặp ở phụ nữ

Estrogen được kết nối với các tế bào mỡ của bạn và do đó có liên quan đến cách bạn tăng hay giảm cân. Suy giảm nội tiết tố ở phụ nữ cũng có thể khiến bạn dễ tăng cân và khó giảm cân. Nếu không kiểm soát chế độ ăn uống lâu dần bạn có thể trở nên béo phệ.

10 dấu hiệu suy giảm nội tiết tố estrogen hay gặp ở phụ nữ

10 dấu hiệu suy giảm nội tiết tố estrogen hay gặp ở phụ nữ

Suy giảm estrogen là hiện tượng hoàn toàn bình thường khi phụ nữ bước vào tuổi tiền mãn kinh. Tuy nhiên, sự suy giảm này gây ra một loạt các triệu chứng bất lợi cho cơ thể.

Dưới đây là 10 dấu hiệu suy giảm nội tiết tố estrogen thường gặp chị em cần biết:

1. Chu kỳ kinh nguyệt biến mất

Đây là triệu chứng phổ biến nhất của mức estrogen thấp. Điều này xảy ra vì estrogen làm nội mạc tử cung dày lên, là tiền thân trước khi rụng trứng. Nếu mức estrogen thấp, lớp lót sẽ không dày lên, ức chế việc rụng trứng trong một khoảng thời gian, làm trứng dần tiêu biến, từ đó chu kỳ kinh nguyệt cũng dừng hẳn.

2. Tâm trạng thay đổi thất thường

Vì mức độ estrogen rất quan trọng trong tình lý của chị em nên điều này có nghĩa là nó cũng làm ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Nếu bạn có lượng estrogen thấp thì tâm trạng của bạn cũng bị biến đổi phức tạp, mệt mỏi, chán nản và buồn phiền…

3. Khó ngủ và luôn cảm thấy mệt mỏi

Estrogen thấp có thể gây rối loạn giấc ngủ vì estrogen được kết nối với một chất hóa học khác mà não tạo ra – serotonin. Chất này giúp tạo ra hormone ngủ melatonin. Nếu estrogen suy giảm, dẫn đến serotonin giảm gây ra tình trạng khó ngủ. Mất ngủ kéo dài khiến bạn cảm thấy mệt mỏi.

4. Bạn cảm thấy chán nản

Estrogen làm tăng serotonin, giúp cơ thể chống lại chứng trầm cảm. Vì vậy, nếu lượng estrogen suy giảm sẽ khiến bạn không thể ngăn chặn cảm giác buồn ập đến. Điều này lí giải vì sao phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh dễ bị trầm cảm.

5. Suy giảm trí nhớ

Estrogen giúp điều chỉnh hormon cortisol, một hormon căng thẳng, để giúp các chất truyền dẫn thần kinh thực hiện công việc và cho phép các bộ phận khác nhau của não liên lạc.

Nếu thiếu estrogen dẫn đến không thể kiểm soát cortisol làm cho các chất dẫn truyền thần kinh không thực hiện được công việc của chúng dẫn đến gây suy giảm trí nhớ.

6. Nhức đầu thường xuyên

Các chuyên gia thần kinh học cho hay, các hormon estrogen và progesteron đóng vai trò quan trọng trong việc điều tiết chu kỳ kinh nguyệt và thai kỳ, cũng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chất dẫn truyền thần kinh sinh đau đầu liên quan đến não.

Khi nồng độ estrogen ổn định có thể cải thiện chứng đau đầu, trong khi nếu mức độ estrogen giảm xuống hoặc thay đổi có thể làm cho đau đầu trở nên tồi tệ hơn.

7. Dễ lo lắng

Việc estrogen không cân bằng cũng có thể dẫn đến lo lắng. Điều này đặc biệt xảy ra do sự suy giảm serotonin. Lo lắng cũng có thể bị kích thích bởi việc phải đối phó với tất cả các triệu chứng khác liên quan đến lượng estrogen suy giảm.

8. Tăng cân không kiểm soát

Estrogen được kết nối với các tế bào mỡ của bạn và do đó có liên quan đến cách bạn tăng hay giảm cân. Suy giảm nội tiết tố ở phụ nữ cũng có thể khiến bạn dễ tăng cân và khó giảm cân. Nếu không kiểm soát chế độ ăn uống lâu dần bạn có thể trở nên béo phệ.

9. Âm đạo khô, đau rát khi quan hệ

Lượng nội tiết tố nữ thấp cũng có thể khiến chuyên “chăn gối” trở nên khó khăn và đau rát.

Nếu bạn không có đủ estrogen, âm đạo của bạn có thể bị khô, dễ bị tổn thương, làm mỏng thành âm đạo, kém đàn hồi.

Do chất dịch nhầy âm đạo giảm, nên vi khuẩn tốt cho âm đạo cũng giảm, việc này khiến bạn có nguy cơ bị nhiễm nấm âm đạo tăng.

10. Da khô

Thiếu nội tiết tố estrogen cũng có thể ảnh hưởng đến làn da của mình. Estrogen đặc biệt giúp da của bạn giữ được độ ẩm, làm tăng axit tự nhiên trong da.

Thiếu estrogen da của bạn có thể cảm thấy khô, kém đàn hồi và dễ hình thành nếp nhăn, cũng như nhanh lão hóa.

Theo Blog sức khỏe

Tác hại nếu thường xuyên dùng thuốc giảm đau bụng trong kỳ kinh

Tác hại nếu thường xuyên dùng thuốc giảm đau bụng trong kỳ kinh

Một số thuốc giảm đau có thể khiến cơn đau trở nên tồi tệ nếu không được chẩn đoán thích hợp. Nếu dùng thuốc giảm đau thường xuyên bạn có thể trở nên nghiện thuốc.

Tác hại nếu thường xuyên dùng thuốc giảm đau bụng trong kỳ kinh

Tác hại nếu thường xuyên dùng thuốc giảm đau bụng trong kỳ kinh

Sử dụng thuốc giảm đau để giảm đau bụng trong kỳ kinh có thể mang đến những tác dụng tạm thời nhưng về lâu dài sẽ không tốt cho sức khỏe.

Trước hết cần phải biết nguyên nhân gây đau bụng trong kỳ kinh chủ yếu là do sự ngưng cung cấp oxy tạm thời cho tử cung, các cơ trong tử cung bị co lại đột ngột dẫn đến việc chèn ép các mạch máu xung quanh.

Có nhiều loại thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs). Những thuốc này được cho là tạm dừng sản sinh prostaglandin, một loại hormon quan trọng sản sinh trong kỳ kinh có thể gây co rút. Loại hormon này giúp thực hiện nhiều chức năng trong cơ thể. Vì vậy ức chế chúng thường xuyên có thể gây ra nhiều bệnh.

Nhược điểm của thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau có rất nhiều tác dụng phụ như gây tổn thương gan, rối loạn kỳ kinh, tiêu chảy, buồn nôn, các vấn đề dạ dày. Một số thuốc giảm đau có thể khiến cơn đau trở nên tồi tệ nếu không được chẩn đoán thích hợp. Nếu dùng thuốc giảm đau thường xuyên bạn có thể trở nên nghiện thuốc. Một trong những vấn đề nghiêm trọng phụ nữ có thể gặp phải khi dùng thuốc giảm đau thường xuyên là bệnh Alzheimer.

Do vậy hãy sử dụng những cách an toàn hơn để giảm đau như những cách dưới đây:

Chuyển sang chế độ ăn ít chất béo

Chế độ ăn ít chất béo không chỉ giúp duy trì sức khỏe tổng thể mà còn giúp giảm đau trong chu kỳ kinh nguyệt.

Tăng cường các chế phẩm bổ sung

Nghiên cứu chỉ ra rằng cách tự nhiên để giảm đau là bổ sung các loại vitamin như B1, D3 và magiê.

Làm ấm vùng bụng

Đây là một cách hiệu quả để giảm đau bụng kinh. Đặt một túi chườm nóng lên bụng hoặc đặt dưới thắt lưng sẽ giúp bạn dễ chịu hơn.

Tập kéo giãn

Một số bài tập yoga và tập kéo giãn giúp giảm đau tốt.

Mát xa với tinh dầu

Các loại tinh dầu như dầu oải hương, dầu cây bách có tác dụng giảm đau.

Dùng trà thảo mộc

Các loại trà thảo mộc như trà gừng, trà quế có thể làm dịu cảm giác đau.

Tuy nhiên, nếu tất cả những cách trên không giúp cho tình trạng của bạn được cải thiện hơn. Bạn có thể cần đi khám vì một số tình trạng bất thường như u xơ, lạc nội mạc tử cung, bệnh viêm khung chậu có thể gây đau đớn trong kỳ kinh.

Theo Blog sức khỏe

Những điều nên làm để hỗ trợ điều trị ung thư vú

Những điều nên làm để hỗ trợ điều trị ung thư vú

Thiết lập lịch trình khám định kỳ với bác sĩ của bạn. Nếu qua mỗi năm mà không có gì lạ, điều này giúp bạn giảm nguy cơ tái phát bệnh nhưng chỉ an toàn sau cột mốc năm năm.

Những điều nên làm để hỗ trợ điều trị ung thư vú

Những điều nên làm để hỗ trợ điều trị ung thư vú

Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày; ăn uống lành mạnh, đủ dinh dưỡng; tinh thần lạc quan… là liều thuốc tốt nhất cho sức khỏe sau điều trị ung thư vú.

Chuyên gia Julia Rowland, Giám đốc Văn phòng Ung thư thuộc Viện Ung thư Quốc gia (Mỹ) cho rằng, việc chuẩn đoán mắc ung thư là khoảnh khắc mà chúng ta học được nhiều bài học. Nó giúp cho bạn có cơ hội thay đổi lối sống theo hướng có lợi cho sức khỏe nói chung và tình trạng ung thư nói riêng.

Tập thể dục

Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến cáo những người sau điều trị ung thư cần dành 30 phút mỗi ngày và ít nhất 5 ngày một tuần để tập thể dục. Bạn không cần phải đến phòng tập chuyên nghiệp, việc tập gì và như thế nào là tùy thuộc vào bạn (hoặc bác sĩ hướng dẫn), nhưng phải khiến tăng nhịp tim. Việc này giúp tâm trạng thoải mái, cải thiện giấc ngủ, giảm stress, kiểm soát việc tăng cân, tăng sự tự tin và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại khác như bệnh tim hay tiểu đường.

Chế độ ăn và từ bỏ thuốc lá

Không hút thuốc, ăn uống một cách khoa học không đồng nghĩa bạn tránh được bệnh ung thư. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa ung thư vú và thói quen lối sống không lành mạnh sẽ dẫn đến bệnh bệnh tim và tiểu đường. Nghiên cứu cho thấy rằng khi thừa cân hoặc béo phì (đặc biệt là khi mãn kinh) làm tăng nguy cơ bị ung thư vú, đặc biệt nếu bạn tăng cân khi đã trưởng thành.

Chế độ ăn uống đủ dưỡng chất cùng chế độ tập luyện hợp lí tốt cho sức khỏe mọi người. Ảnh minh họa

Kiểm tra định kỳ

Thiết lập lịch trình khám định kỳ với bác sĩ của bạn. Nếu qua mỗi năm mà không có gì lạ, điều này giúp bạn giảm nguy cơ tái phát bệnh nhưng chỉ an toàn sau cột mốc năm năm. Tuy nhiên, đối với bệnh ung thư vú, bạn có thể bị lại sau 20-25 năm. Do đó, các chuyên gia cho rằng việc thường xuyên kiểm tra là rất cần thiết.

Giữ tinh thần lạc quan

Mặc dù khoa học vẫn chưa kết luận thái độ ảnh hưởng đến kết quả điều trị ung thư nhưng việc tìm kiếm người nào đó hay làm việc gì mình thích sẽ giúp bạn tìm được mục đích và ý nghĩa sống.

Giữ môi trường sống sạch sẽ

Môi trường sống không sạch có nguy cơ dẫn đến bệnh ung thư. Một số chất như thuốc trừ sâu có thể hấp thụ vào cơ thể gây rối loạn các hoạt động của hóc môn.

Các chuyên gia cảnh báo rằng bạn có thể làm hết tất cả các điều trên nhưng việc giữ gìn sức khỏe sau khi bị ung thư vú vẫn không nằm trong tầm kiểm soát của bạn. “Hãy lựa chọn điều bạn cho là tốt nhất, luôn cập nhật thông tin và sống cuộc sống của bạn” Jeanne Rizzo, RN, giám đốc điều hành của quỹ Breast Cancer, một tổ chức phi lợi nhuận cho biết.

Theo Blog sức khỏe

Ung thư buồng trứng dễ mắc phải ở những phụ nữ sau

Ung thư buồng trứng dễ mắc phải ở những phụ nữ sau

Nghiên cứu cũng ghi nhận ung thư buồng trứng gia tăng theo độ tuổi, bệnh thường phát triển trong thời kỳ mãn kinh. Hầu hết các ca bệnh được phát hiện ở độ tuổi từ 40 đến 50, rất hiếm thấy ở nhóm dưới 40.

Ung thư buồng trứng dễ mắc phải ở những phụ nữ sau

Ung thư buồng trứng dễ mắc phải ở những phụ nữ sau

Người có kinh nguyệt sớm, mang thai muộn, mãn kinh trễ, không sinh con, tiền sử bệnh lạc nội mạc tử cung… dễ bị ung thư buồng trứng.

Bác sĩ See Hui Ti, Trung tâm ung thư Parkway, Singapore, chỉ ra 7 yếu tố nguy cơ phổ biến gây ung thư buồng trứng bao gồm mang thai muộn, có kinh nguyệt sớm, mãn kinh muộn, phụ nữ không sinh con, tiền sử ung thư vú, gene bẩm sinh, từng có tiền sử lạc nội mạc tử cung.

Nhiều nghiên cứu trên thế giới cho thấy phụ nữ có chị em hoặc mẹ bị ung thư buồng trứng, vú, đại tràng sẽ đối diện với nguy cơ mắc ung thư buồng trứng cao hơn. Nếu có mẹ bị ung thư buồng trứng thì nguy cơ cơ mắc bệnh của bạn cao gấp 3-4 lần người bình thường. Đặc biệt, nếu trong gia đình có người mắc cả hai loại ung thư vú và buồng trứng thì nguy cơ bạn bị ung thư buồng trứng tăng lên 10 lần.

Bác sĩ See khuyên phụ nữ thuộc nhóm có nguy cơ mắc ung thư buồng trứng cao do yếu tố gia đình, nên cân nhắc việc cắt bỏ một hoặc cả hai buồng trứng.

Nghiên cứu cũng ghi nhận ung thư buồng trứng gia tăng theo độ tuổi, bệnh thường phát triển trong thời kỳ mãn kinh. Hầu hết các ca bệnh được phát hiện ở độ tuổi từ 40 đến 50, rất hiếm thấy ở nhóm dưới 40.

Ung thư buồng trứng có thể phát hiện nhờ một số xét nghiệm giúp chỉ điểm khối u trong máu. Chẳng hạn như chỉ số CA-125 thường tăng lên khi biểu mô ung thư buồng trứng xuất hiện. Tuy nhiên, xét nghiệm này không phải lúc nào cũng chính xác và không đủ để đưa ra kết luận chẩn đoán. Trên thực tế một số bệnh không phải ung thư cũng làm tăng chỉ số CA-125.

Bệnh nhân thường được chỉ định siêu âm buồng trứng và tử cung, nếu thấy có khối u hoặc nang hỗn hợp trong buồng trứng kết hợp với xét nghiệm chỉ số CA-125 tăng, bác sĩ có thể chẩn đoán nghi ngờ ung thư buồng trứng. Khi đó có thể cần chụp thêm CT hoặc MRI vùng bụng và khung chậu hoặc X-quang để được chẩn đoán chính xác. Sinh thiết hoặc phẫu thuật cũng có thể được áp dụng để khẳng định tế bào ung thư hoặc xem có phải khối u nguyên phát từ buồng trứng hay không.

Lưu ý: Phết đồ âm đạo không giúp phát hiện ung thư buồng trứng. Phương pháp này thường được khuyên thực hiện để sàng lọc ung thư cổ tử cung và kiểm tra tiền ung thư và những thay đổi bất thường ở tế bào cổ tử cung. Còn ung thư buồng trứng thường không thể hiện trên kết quả phết đồ âm đạo thông thường. Thực tế một số bệnh nhân khi thực hiện phết đồ âm đạo cho thấy có ung thư buồng trứng, song rất hiếm khi xảy ra.

Theo Blog sức khỏe

10 dấu hiệu sớm của ung thư cô tử cung

10 dấu hiệu sớm của ung thư cô tử cung

Thiếu máu có thể xảy ra với bệnh ung thư cổ tử cung vì số lượng tế bào hồng cầu khỏe mạnh bị giảm và được thay thế bằng các bạch cầu để đẩy lùi bệnh.

10 dấu hiệu sớm của ung thư cô tử cung

10 dấu hiệu sớm của ung thư cô tử cung

Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, mỗi năm có khoảng 4.000 phụ nữ chết bởi căn bệnh này vì không kịp thời phát hiện những triệu chứng bệnh ở giai đoạn đầu và điều trị kịp thời.

Ung thư cổ tử cung là căn bệnh phổ biến và đặc biệt nguy hiểm ở phụ nữ nhưng điều đáng sợ nhất là căn bệnh này không có triệu chứng nào rõ ràng ở giai đoạn đầu. Sau đây là những dâu hiệu sớm của ung thư cô tử cung:

1. Chảy máu âm đạo

Chảy máu âm đạo bất thường là triệu chứng liên quan nhiều nhất đến ung thư cổ tử cung.

Bác sĩ Joshua Cohen (Chuyên khoa Ung thư phụ khoa tại UCLA, Đại học California, Mỹ) cho biết: “Tình trạng này có thể xuất hiện sau khi giao hợp hoặc giữa kỳ kinh nguyệt. Lượng máu ra nhiều hơn chu kỳ kinh nguyệt bình thường hoặc chảy máu sau khi mãn kinh cũng là những dấu hiệu tiềm ẩn của ung thư cổ tử cung”.

2. Dịch âm đạo có vấn đề

Ở phụ nữ khỏe mạnh các dịch tiết âm đạo không có mùi gì khác biệt nhưng nếu dịch nhầy ra thường đục, có mùi hôi hoặc lỏng đó là một dấu hiệu của ung thư cổ tử cung, bạn nên đi kiểm tra và điều trị sớm nhất.

3. Chu kì kinh nguyệt bất thường

Chu kì kinh nguyệt của chị em nói lên rất nhiều điều, nếu khi tử cung bị kích thích do ung thư tử cung thì nó sẽ tác động đến quá trình phát triển và rụng trứng theo chu kì bình thường của cơ thể người phụ nữ. Sự cân bằng hormone cũng bị thay đổi. Kết quả là chu kì kinh nguyệt của bạn không được bình thường như trước đây.

Bạn có thể bị trễ kinh, kinh nguyệt kéo dài hoặc máu kinh nguyệt có màu đen sẫm… Vì vậy, chị em không được bỏ qua dấu hiệu khác thường này.

4. Đau khi làm “chuyện ấy”

Quan hệ được coi là một trải nghiệm thú vị, nhưng nếu bạn bị đau khi quan hệ nó có thể là một trong 8 triệu chứng của bệnh ung thư cổ tử cung.

5. Đau khi đi ngoài

Một triệu chứng nữa khi bạn bị ung thư cổ tử cung mà bạn hay mắc phải đó là vẫn đề đi ngoài. Nếu như bạn liên tục có cảm giác đau khi đi “nặng” điều đó là không bình thường. Hãy đến bệnh viện kiểm tra để tránh được trường hợp xấu nhất.

Ngoài ra cũng cần quan tâm đến đặc điểm của phân khi đi ngoài xem có dính máu không, nếu câu trả lời là có trong khoảng thời gian trên 1 tuần thì có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư cổ tử cung.

6. Đi tiểu thường xuyên

Đi tiểu thường xuyên hoặc cảm giác như bạn luôn muốn đi là những triệu chứng liên quan đến căn bệnh này, BS. Joshua Cohen nói.

7. Thiếu máu

Thiếu máu có thể xảy ra với bệnh ung thư cổ tử cung vì số lượng tế bào hồng cầu khỏe mạnh bị giảm và được thay thế bằng các bạch cầu để đẩy lùi bệnh. Thiếu máu thường khiến cho người bệnh cảm thấy mệt mỏi và cạn kiệt năng lượng, giảm cân không rõ nguyên nhân và mất cảm giác ngon miệng.

8. Mệt mỏi

Tiến sĩ Anderson cho biết, ung thư cổ tử cung cũng là một nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, kém linh hoạt và lười vận động và nó có thể đi kèm với những dấu hiệu khác.

9. Đau vùng xương chậu

Tiến sĩ Anderson nói rằng, triệu chứng đau vùng chậu là “một trong những dấu hiệu quan trọng”. Ông cho biết các cơn đau có thể được khuếch tán, hoặc có thể xuất hiện trong bất kỳ khu vực nào ở xương chậu, có thể đau buốt hoặc âm ỉ.

10. Chân bị sưng

Khi bạn nhìn thấy đôi chân của bạn sưng lên mà không có lý do, đây có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư cổ tử cung. Có nhiều lý do cho việc sưng chân tuy nhiên không thể loại trừ khả năng bạn đã mắc ung thư cổ tử cung.

Theo Blog sức khỏe

Những thực phẩm có tác dụng giúp phòng ngừa ung thư buồng trứng

Những thực phẩm có tác dụng giúp phòng ngừa ung thư buồng trứng

Các thành phần dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất có trong cà tím gần như tương tự như cà chua dù lượng vitamin A và vitamin C có thấp hơn chút nhưng hàm lượng protein và canxi lại cao gấp 3 lần trong cà chua.

Những thực phẩm có tác dụng giúp phòng ngừa ung thư buồng trứng

Những thực phẩm có tác dụng giúp phòng ngừa ung thư buồng trứng

Ung thư là căn bệnh quái ác hiện nay chưa có thuốc chữa, gây ra cái chết không ít người. Ung thư buồng trứng luôn là nỗi ám ảnh lớn của phụ nữ đặc biệt là phụ nữ ở tuổi mãn kinh.

Với quan điểm phòng hơn chống, chắc hẳn không ít chị em luôn tìm cách phòng căn bệnh như án tử treo trên đầu này. Các chị em có thể tham khảo những thần dược trong phòng chống ung thư buồng trứng dưới đây:

Tỏi

Tỏi có chứa nhiều hoạt chất có lợi cho cơ thể như Flavonoid, Xê-len, Hydrat cacbon, Axit amin và lưu huỳnh. Những hợp chất này có công năng đặc biệt trong việc ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập và giảm sự hình thành cũng như phát triển của tế bào ung thư.

Đặc biệt hơn, tỏi còn có công dụng với khả năng thay đổi cấu trúc DNA, loại bỏ tế bào ung thư ra khỏi cơ thể.

Trong các loại tỏi, có tỏi đen là biệt dược có thể phòng chống bệnh ung thư như ung thư buồng trứng, ung thư đại tràng, ung thư dạ dày, ung thư vú…

Củ gừng

Không chỉ là gia vị mà gừng còn có thể trị hiệu quả một số bệnh như thương hàn, cảm mạo, táo bón… Ngoài ra, ngậm gừng tươi có thể hạn chế những cơn buồn nôn do say tàu xe hay những bệnh nhân ung thư chịu tác dụng phụ của hóa xạ trị.

Trong tỏi chứa các hoạt chất Ginerol và Zingerone – những chất có công dụng trong việc chống oxy hóa, chống viêm và công năng đặc biệt trong việc tiêu diệt, chặn đứng sự hình thành và phát triển của các khối u cũng như các tế bào ung thư của ung thư dạ dày, ung thư buồng trứng, ung thư đại tràng.

Nha đam

Chắc chắn nha đam là cái tên quá quen thuộc với các chị em – một thần dược làm đẹp với nhiều công dụng. Nha đam hay cây lô hội, có tên khoa học là Alo Vera. Cây nha đam có thể chữa trị được gần 100 loại bệnh trong đó nổi bật là bệnh ung thư buồng trứng.

Các hợp chất có trong nha đam như Polyscaccharide mannose, Antiproliferative, Acemanan cũng như các hợp chất chống oxy hóa, kháng sinh, tiêu diệt vi khuẩn… không chỉ tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể mà còn phòng chống và chữa trị ung thư như ung thư buồng trứng một cách hiệu quả.

Củ nghệ

Cũng là một thần dược làm đẹp, phụ nữ đang ở cữ sau sinh nở hay người bị đau dạ dày đều yêu thích sử dụng nghệ. Không chỉ dùng để làm đẹp, nghệ còn xuất hiện nhiều trong nhiều liều thuốc đông y chữa bệnh.

Thành phần có nhiều và quan trọng nhất của củ nghệ chính là Curcumin. Công năng chủ yếu của Curcumin là chống oxy hóa, làm đẹp da, kháng khuẩn, chống nhiễm trùng.

Đặc biệt, phải nói đến công dụng ngăn ngừa tế bào ung thư buồng trứng và một số loại tế bào ung thư khác như ung thư da, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư trực tràng của nghệ.

Hành tây

Các hợp chất Onionine A có trong hành tây có thể làm giảm sự tiến triển của khối u ung thư buồng trứng, tăng khả năng chống tăng sinh sôi của các khối u. Kết luận của cuộc nghiên cứu là “hành tây có thể thay thế cho điều trị bổ sung cho bệnh nhân ung thư buồng trứng” sau khi được thử nghiệm trên chuột.

8 loai than duoc giup ban chong lai ung thu buong trung
Điều này đã mở ra một hướng đi mới cho việc điều trị bệnh ung thư buồng trứng, đem lại hi vọng tươi mới cho những bệnh nhân mắc ung thư buồng trứng.

Cà tím

Hai chất Solanine, Cucurbitacin có nhiều trong cà tím đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu khả năng chống ung thư trong đó có ung thư buồng trứng.

Các thành phần dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất có trong cà tím gần như tương tự như cà chua dù lượng vitamin A và vitamin C có thấp hơn chút nhưng hàm lượng protein và canxi lại cao gấp 3 lần trong cà chua.

Hơn nữa, hoa cà tím, gốc và nước từ cà tím đều là những vị thuốc tốt. Cà tím còn chế biến được nhiều món ngon, bổ dưỡng.

Bí ngô

Hàm lượng vitamin A trong bí ngô rất cao, có phòng ngừa các bệnh như tiểu đường, mỡ máu, cholesterol cao, béo phì và đặc biệt có công dụng đặc biệt trong việc phòng ngừa các bệnh ung thư như ung thư buồng trứng, ung thư trực tràng,..

Mướp đắng

Trong dân gian, từ lâu đã luôn truyền tai nhau ăn nhiều mướp đắng sẽ không bị các bệnh ung thư như ung thư buồng trứng, ung thư dạ dày…. Điều này đã được khoa học chứng minh. Protein quinine có nhiều trong mướp đắng (không chỉ thịt mướp đắng mà hạt mướp đắng) là loại protein hoạt tính kích thích những tế bào miễn dịch, từ đó tiêu diệt những tế bào ung thư hoặc tế bào bất thường thông qua hệ miễn dịch của cơ thể.

Một vài gợi ý về những thực phẩm thần dược rất sẵn có trong tự nhiên và gần như bữa ăn ngày nào nhà bạn cũng cần dùng đến chúng. Không chỉ giúp bữa ăn ngon miệng hơn, những thực phẩm này còn có tác dụng chống ung thư buồng trứng hiệu quả.

Theo Blog sức khỏe

Việc làm hằng ngày có thể gây ung thư phổi cho phụ nữ

Việc làm hằng ngày có thể gây ung thư phổi cho phụ nữ

Sau khi chế biến xong đừng vội tắt máy mà hãy để máy hoạt động thêm 3-5 phút nữa để giúp loại bỏ khói mùi trong quá trình nấu nướng.

Việc làm hằng ngày có thể gây ung thư phổi cho phụ nữ

Việc làm hằng ngày có thể gây ung thư phổi cho phụ nữ

Việc đun nấu hàng giờ trong căn bếp không đủ điều kiện thông gió và phương pháp nấu truyền thống sẽ làm gia tăng cao nguy cơ mắc ung thư phổi.

Việc sử dụng cách đun nấu truyền thống như dùng củi, dùng than trong những căn bếp không có hệ thông thông gió hay hệ thống xử lý khói mùi trong thời gian dài sẽ gây hại rất lớn đến sức khỏe. Thậm chí các chuyên gia đã chỉ ra rằng, việc đứng trong những căn bếp này hàng giờ cũng độc hại tương đương như bạn hút hết một bao thuốc lá một lúc.

Khói mùi thức ăn trong bếp sẽ tính kích thích mạnh mẽ đến mũi, mắt, niêm mạc cổ họng, có thể gây viêm mũi, viêm họng, viêm phế quản và các bệnh hô hấp khác. Nếu hít khói mùi này trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ ung thư phổi.

Theo điều tra của Tổ chức Y tế Thế giới, có rất nhiều phụ nữ nông thôn Trung Quốc tuy không hút thuốc, nhưng tỷ lệ mắc ung thư phổi rất cao chính là do nguyên nhân này gây lên. Đối với những người tiếp xúc lâu dài với khói trong bếp sẽ có nguy cơ mắc ung thư phổi cao hơn 2-3 lần so với người bình thường. Ngoài ra, làn da cũng dễ bị lão hóa, thâm nám và hắc tố xuất hiện sớm hơn và nhiều hơn.

Trong nhóm phụ nữ không hút thuốc nhưng bị mắc ung thư phổi thì đến hơn 60% trong đó là do tiếp xúc và nhiễm khói bếp lâu dài. Có 32% phụ nữ thường xuyên chiên rán thực phẩm ở nhiệt độ cao, trong khi điều kiện thông gió và xử lý khói mùi của bếp lại quá kém.

Cũng liên quan đến nguyên nhân này, tỷ lệ những người làm đầu bếp mắc bệnh ung thư phổi cũng cao hơn so với nghề nghiệp khác.

Vậy làm thế nào để hạn chế được nguy cơ này? Đầu tiên cần kiểm soát nhiệt độ sôi của dầu trong việc chế biến món ăn.

Khi dầu ăn được đun nóng đến 150 độ C, sẽ sản sinh ra acrolein, làm tổn thương mạnh mẽ đến mũi, mắt và niêm mạc cổ họng. Khi dầu nóng lên trên 200 độ sẽ sinh ra khói sản sinh ra nhiều chất có hại hơn. Khi dầu đến 350 độ C sẽ có hiện tượng “bốc cháy” và sẽ càng gia tăng khí độc hại ảnh hưởng đến cơ thể đặc biệt là làm tăng nguy cơ ung thư đường hô hấp và tiêu hóa. Chính vì thế, bạn nên hạn chế nấu các món ở nhiệt độ quá cao, nên chọn ăn các món luộc, hầm, ninh, hấp.

Đối với nhiệt độ sôi của dầu khác nhau sẽ chế biến các món khác nhau. Để đo nhiệt độ sôi của dầu nếu không có nhiệt kế chuyên dụng bạn có thể quan sát bề mặt và âm thanh của dầu trên bếp.

Nếu là dầu nguội: nhiệt độ của dầu từ khoảng từ 90 độ C đến 130 độ C, bề mặt dầu trầm lắng, không có khói, không phát ra âm thanh. Sau khi cho nguyên liệu vào nồi thấy bong bóng li ti xuất hiện kèm tiếng nổ lép bép rất nhỏ. Đây là cách dùng dầu chiên rán an toàn hơn và thường chỉ rán được những món chín mềm.

Nếu là dầu có nhiệt độ trung bình: nhiệt độ của dầu từ khoảng 140 độ C đến 180 độ C. Thời điểm này bề mặt của dầu có chuyển động nhẹ kèm làn khói xanh. Sau khi cho thực phẩm vào sẽ thấy bong bóng lớn hơn xuất hiện kèm âm thanh nổ lớn hơn. Nhiệt độ này thường dùng để chiên các món khô mềm như tôm chiên bột, bạch tuộc chiên, sườn chiên khô…

Nếu là dầu sôi ở nhiệt độ cao: nhiệt độ của dầu từ khoảng 190 độ C đến 240 độ C chính là nhiệt độ sôi cao, dầu phát ra âm thanh lớn, mặt dầu chuyển động liên tục. Sau khi cho thực phẩm vàosẽ phát ra tiếng nổ lớn hơn. Nhiệt độ này thường dùng để chiên giòn. Đây là nhiệt độ khiến dầu ăn sản sinh ra nhiều chất độc hại vì thế hạn chế cách dùng cách này để chế biến món ăn để tránh ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Ngoài sử dụng nhiệt độ sôi của dầu để chế biến món ăn thì việc chú trọng vào môi trường và điều kiện đun nấu trong gian bếp cũng vô cùng quan trọng. Để giảm tải ô nhiễm trong nhà bếp, giảm nguy cơ mắc ung thư phổi, chúng ta cần chú ý đến một số điểm sau.

Chọn máy hút mùi tốt

Một chiếc máy hút mùi tốt sẽ giúp làm giảm đáng kể lượng khói mùi trong bếp và làm sạch không khí phòng bếp.

Bật máy hút mùi sớm, tắt máy hút mùi muộn

Đây chính là cách sử dụng máy hút mùi hiệu quả nhất. Trước khi nấu nướng hãy bật máy hút mùi ở công suất lớn nhất. Sau khi chế biến xong đừng vội tắt máy mà hãy để máy hoạt động thêm 3-5 phút nữa để giúp loại bỏ khói mùi trong quá trình nấu nướng.

Thiết kế đảm bảo bếp thông gió tốt nhất

Việc thông gió tự nhiên trong gian bếp chính là cách tốt nhất để làm sạch không phí phòng bếp, hạn chế khói mùi độc hại.

Sử dụng phương pháp đun nấu hiện đại

Cố gắng từ bỏ kiểu nấu nướng truyền thống bằng than, bằng củi thay vào đó là bếp nấu hiện đại như bếp ga, bếp từ, bếp hồng ngoại để giảm thiểu tối đa việc khí độc ô nhiễm gian bếp.

Ngoài ra, những người làm nghề đầu bếp cần phải thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ, có những dấu hiệu bất thường về đường hô hấp cần phải đi kiểm tra ngay. Nên bổ sung cà rốt, rau chân vịt, bí ngô, cải bắp… vào chế độ ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe cho phổi

Theo Blog sức khỏe

Những lý do khiến chị em phụ nữ mãn kinh sớm

Những lý do khiến chị em phụ nữ mãn kinh sớm

Nếu một người phụ nữ bị ung thư và được điều trị bằng hóa trị hoặc các liệu pháp xạ trị khác trong một thời gian dài có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone estrogen và progesterone, gây ra mãn kinh sớm.

Những lý do khiến chị em phụ nữ mãn kinh sớm

Những lý do khiến chị em phụ nữ mãn kinh sớm

Chúng ta biết rằng mỗi phụ nữ phải trải qua những giai đoạn từ khi bắt đầu tuổi dậy thì cho đến giai đoạn mãn kinh. Thông thường, giai đoạn dậy thì xảy ra ở tuổi 12 và mãn kinh có thể xảy ra bất cứ lúc nào sau tuổi 45.

Mãn kinh là giai đoạn suy giảm tự nhiên các hormone sinh sản được tạo ra trong cơ thể người phụ nữ, do đó làm cho thời kỳ kinh nguyệt dừng lại. Tuổi dậy thì và mãn kinh là kết quả của các hoạt động nội tiết tố trong cơ thể. Trước khi một người phụ nữ trải qua những giai đoạn kinh nguyệt cũng có thể trải qua PMS (hội chứng tiền kinh nguyệt).

Tương tự như vậy, phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh xuất hiện những triệu chứng như đau vùng âm đạo, đau trong khi giao hợp, khô âm đạo, thay đổi trạng thái, mệt mỏi, thay đổi cấu trúc da, tóc…
Phụ nữ sau tuổi 45 sẽ phải trải qua giai đoạn này, tuy nhiên, có một rối loạn được gọi là “giai đoạn đầu mãn kinh sớm”, khi đó một phụ nữ có thể trải qua thời kỳ mãn kinh sớm hơn bình thường, có thể là ở tuổi 30. Sự khởi phát sớm của thời kỳ mãn kinh có thể ảnh hưởng đến cuộc sống tình dục và khả năng sinh sản của người phụ nữ. Dưới đây là những nguyên nhân chính gây mãn kinh sớm.

Phẫu thuật

Phẫu thuật có thể gây ra những thay đổi trong hệ sinh sản và kích thích sinh sản của phụ nữ, gây ra mãn kinh sớm. Những phụ nữ bị cắt tử cung, buồng trứng hoặc trải qua phẫu thuật vùng chậu và phẫu thuật ung thư cổ tử cung có nguy cơ cao hơn.

Hóa trị liệu

Nếu một người phụ nữ bị ung thư và được điều trị bằng hóa trị hoặc các liệu pháp xạ trị khác trong một thời gian dài có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone estrogen và progesterone, gây ra mãn kinh sớm.

Hút thuốc

Đây là một trong những nguyên nhân gây nguy hiểm nhất cho sự khởi đầu của thời kỳ mãn kinh. Chất độc trong thuốc lá có thể ảnh hưởng đến kích thích tố sinh dục và dẫn đến chứng rối loạn này.

Bệnh tuyến giáp

Phụ nữ bị rối loạn tuyến giáp cũng gặp biến động nội tiết bất thường có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, dẫn đến sự khởi phát sớm của thời kỳ mãn kinh.

Theo Blog sức khỏe

Một số dấu hiệu khó nhận biết của ung thư cổ tử cung:

Một số dấu hiệu khó nhận biết của ung thư cổ tử cung:

Tiết dịch âm đạo màu xám, có mùi hôi cũng là dấu hiệu tiềm ẩn của ung thư cổ tử cung. Tuy nhiên có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến dịch tiết âm đạo bất thường. Không cần quá lo lắng về điều đó, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm nguyên nhân. Đây là một trong những triệu chứng của ung thư cổ tử cung.

Một số dấu hiệu khó nhận biết của ung thư cổ tử cung:

Một số dấu hiệu khó nhận biết của ung thư cổ tử cung:

Với hầu hết bệnh nhân ung thư cổ tử cung, những cơn đau dữ dội hay cảm giác khác thường không phải là dấu hiệu đầu tiên của bệnh. Ở giai đoạn đầu của căn bệnh này, hầu như không có triệu chứng.

Phương pháp được khuyên dùng để kiểm tra các dấu hiệu ung thư cổ tử cung là xét nghiệm PAP. Do đó, tất cả phụ nữ nên bắt đầu làm các xét nghiệm PAP thường xuyên ở tuổi 21. Nếu bạn không chú ý đến các triệu chứng, ung thư có thể bước vào giai đoạn tiến triển.Trong giai đoạn tiến triển, các phương pháp điều trị vẫn đem lại hiệu quả nhưng rất phức tạp khi thực hiện. Phương pháp chữa trị này thường liên quan đến xạ trị hoặc hóa trị và cho hiệu quả thấp hơn. Việc phát hiện và điều trị bệnh kịp thời là rất quan trọng để tránh những hậu quả trầm trọng sau này.

Do đó, chúng tôi đã liệt kê ra một số dấu hiệu khó nhận biết của căn bệnh ung thư cổ tử cung:

1. Chảy máu bất thường

Chảy máu âm đạo bất thường có liên quan đến ung thư cổ tử cung. Tình trạng này có thể xuất hiện sau khi giao hợp hoặc giữa kỳ kinh nguyệt. Lượng máu ra nhiều hơn chu kỳ kinh nguyệt bình thường hoặc chảy máu sau khi mãn kinh cũng là những dấu hiệu cảnh báo ung thư cổ tử cung. Đây là một trong những dấu hiệu đầu tiên của ung thư cổ tử cung.

2. Đau vùng chậu

Ngoài chảy máu bất thường, đau vùng chậu cũng là một trong những dấu hiệu cảnh báo ung thư cổ tử cung thường gặp nhất.Các cơn đau có thể được khuếch tán, hoặc có thể xuất hiện ở bất kỳ khu vực nào ở xương chậu, có thể đau buốt hoặc âm ỉ. Nếu cơn đau mới xuất hiện và không liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn, thì bạn cần phải đi khám ngay lập tức.

3. Tiết dịch âm đạo bất thường

Tiết dịch âm đạo màu xám, có mùi hôi cũng là dấu hiệu tiềm ẩn của ung thư cổ tử cung. Tuy nhiên có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến dịch tiết âm đạo bất thường. Không cần quá lo lắng về điều đó, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm nguyên nhân. Đây là một trong những triệu chứng của ung thư cổ tử cung.

4. Mệt mỏi

Ung thư cổ tử cung cũng là một trong nhiều vấn đề sức khoẻ có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc uể oải.

5. Thay đổi thói quen tiểu tiện

Đi tiểu hoặc có cảm giác mót tiểu thường xuyên là những triệu chứng liên quan đến căn bệnh này. Bạn cũng có thể nhận thấy sự thay đổi khác thường trong đặc điểm của phân. Do vậy, nếu có 2 triệu chứng trên bạn nên cẩn thận.

6. Đau khi quan hệ

Đau khi quan hệ tình dục thường là triệu chứng của ung thư cổ tử cung. Do đó, bạn cần phải thận trọng nếu bạn cảm thấy đau trong quá trình giao hợp.

Theo Blog sức khỏe

Bất ngờ với thủ phạm gây bệnh được phụ nữ thường mang theo bên mình

Bất ngờ với thủ phạm gây bệnh được phụ nữ thường mang theo bên mình

Theo một số nghiên cứu về cổ tử cung thì hóa chất gây ung thư có trong giấy vệ sinh thường có màu và mùi thơm có thể đi vào “vùng kín” phụ nữ. Đây cũng là chất làm tăng nguy cơ phát triển ung thư cổ tử cung.

Bất ngờ với thủ phạm gây bệnh được phụ nữ thường mang theo bên mình

Bất ngờ với thủ phạm gây bệnh được phụ nữ thường mang theo bên mình

Theo một nghiên cứu mới đây cho thấy, nếu sử dụng giấy vệ sinh có màu và hương thơm trong thời gian dài có thể gây ra những vấn đề về sức khỏe thậm chí là ung thư cổ tử cung do hàm lượng hóa chất có trong sản phẩm.

Giấy vệ sinh là vật dụng cần thiết tỏng cuộc sống hàng ngày, song ít ai biết rằng chúng cũng có thể là nguyên nhân gây hại tới sức khỏe người dùng đặc biệt là những sản phẩm có chứa hương thơm và màu sắc.

Theo một nghiên cứu gần đây cho thấy, việc sử dụng giấy vệ sinh có màu có mùi thơm là nguyên nhâ gây ra một số vấn đề về sức khỏe do chúng chứa một số chất tổng hợp và hóa chất.

Giấy vệ sinh có mùi thơm và màu sắc.

Giấy vệ sinh có khả năng gây ung thư cổ tử cung

Theo một số nghiên cứu về cổ tử cung thì hóa chất gây ung thư có trong giấy vệ sinh thường có màu và mùi thơm có thể đi vào “vùng kín” phụ nữ. Đây cũng là chất làm tăng nguy cơ phát triển ung thư cổ tử cung.

Nhiễm trùng đường niệu đạo

Các hóa chất có trong giấy vệ sinh có màu sắc và mùi thơm có thể đi vào niệu đạo, thông qua việc mở bộ phận sinh dục khi dùng để lau, gây ngứa ngáy, nhiễm trùng và viêm đường niệu đạo.

Nhiễm trùng nấm

Một trong những câu đầu tiên mà các bác sĩ phụ khoa hỏi bạn khi đi khám phụ khoa là có dùng các loại giấy vệ sinh có màu sắc hay mùi thơm nào không? Lý do là vì những người dùng loại giấy vệ sinh này thường có nguy cơ nhiễm trùng nấm men cao hơn do các hóa chất làm mất cân bằng môi trường âm đạo, tạo điều kiện cho các nấm men phát triển.

Nhiễm trùng trực tràng

Do giấy vệ sinh có màu hoặc có mùi thơm cũng có thể được sử dụng để lau sạch vùng trực tràng, các hóa chất có thể gây kích thích vùng nhạy cảm này và gây nhiễm trùng.

Theo Blog sức khỏe