Tag: bệnh đàn ông

Kinh nghiệm chăm sóc sau khi bị bó bột

Kinh nghiệm chăm sóc sau khi bị bó bột

Trong trường hợp được phép đi lại trên bột, không đi ngay sau khi bó bột mà phải chờ ít nhất 1 giờ đối với bột thủy tinh và 2-3 ngày đối với bột thạch cao. Nếu đi lại sớm (khi bột chưa cứng chắc) sẽ làm hỏng bột.

Kinh nghiệm chăm sóc sau khi bị bó bột

Kinh nghiệm chăm sóc sau khi bị bó bột

Bó bột là phương pháp giúp bất động xương gãy và giữ cho xương ở tư thế giải phẫu, thúc đẩy quá trình liền xương (nếu gãy xương); bảo vệ và giúp phần mềm chóng hồi phục (nếu tổn thương phần mềm). Ngoài ra bó bột còn giúp bệnh nhân giảm đau, giảm sưng nề và giảm co cơ sau chấn thương. Trong một số trường hợp, bó bột nhằm bất động tạm thời trong thời gian chờ phẫu thuật.

Lưu ý sau bó bột

Trong thời gian 24-72 giờ đầu do hiện tượng sưng nề tăng lên làm cho bột có xu hướng chặt lại, người bệnh cảm giác chật chội, căng tức phần chi bó bột. Nếu không được nới bột kịp thời có thể dẫn đến tình trạng chèn ép bột.

Do vậy, giảm sưng nề trong 24-72 giờ đầu rất quan trọng. Các biện pháp giúp giảm sưng nề bao gồm:

Kê cao chi trong 24-72 giờ đầu để máu trở về tim được dễ dàng. Chi bó bột kê cao hơn mức tim.

Tập vận động lên cơ, gồng cơ trong bột, tập vận động đầu chi phần không bó bột.

Chườm đá: Cho đá vào túi nilon hoặc túi chườm lạnh đặt lên trên bột tại vị trí tổn thương.

Lưu ý các dấu hiệu của chèn ép bột

Khi tình trạng sưng nề tăng làm tăng áp lực trong bột, sẽ gây nên tình trạng chèn ép bột. Nếu người bệnh thấy các biểu hiện sau đây thì đến bệnh viện khám ngay: đau tăng và cảm giác bột bó chặt lấy chi; tê bì hoặc căng tức ở bàn ngón tay hoặc bàn ngón chân (đầu chi); đau rát bỏng hoặc như kim châm; đầu chi sưng nhiều; mất vận động chủ động đầu chi.

Chăm sóc bột bó

Trong những ngày đầu cần chú ý:

Giữ cho bột khô ráo. Nếu để bột ẩm hoặc thấm nước, nước có thể thấm vào lớp vải hoặc giấy lót trên da, gây kích ứng da.

Đi lại trên bột: Trong trường hợp được phép đi lại trên bột, không đi ngay sau khi bó bột mà phải chờ ít nhất 1 giờ đối với bột thủy tinh và 2-3 ngày đối với bột thạch cao. Nếu đi lại sớm (khi bột chưa cứng chắc) sẽ làm hỏng bột.

Giữ cho bột sạch sẽ. Lau sạch da đầu chi phần không bột.

Ngứa: Không được dùng các vật dụng như que để luồn dưới bột gãi ngứa, nếu làm vậy dễ gây tổn thương da, dẫn đến viêm nhiễm da.

Bệnh nhân không được tự ý cắt ngắn bột hoặc cắt xén mép bột khi chưa hỏi ý kiến bác sĩ.

Để ý màu sắc da. Quan sát màu sắc da quanh mép bột, nếu thấy da tấy đỏ hoặc trầy xước thì tái khám.

Để ý tình trạng bột. Nếu thấy bột gãy, vỡ hoặc lỏng cần tái khám.

Theo Suckhoedoisong

Những nguyên nhân có thể gây bệnh cho gan nên biết

Những nguyên nhân có thể gây bệnh cho gan nên biết

Những người phải trải qua hóa trị để điều trị ung thư có thể có nguy cơ bị tổn thương gan do liên quan tới các tác dụng phụ của thuốc.

Những nguyên nhân có thể gây bệnh cho gan nên biết

Những nguyên nhân có thể gây bệnh cho gan nên biết

Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất của cơ thể và có liên quan tới hơn 500 chức năng khác nhau bao gồm tiêu hóa, trao đổi chất, tích trữ các chất dinh dưỡng và loại bỏ độc tố. Vì vậy cần duy trì sức khỏe gan để đảm bảo sức khỏe chung. Dưới đây là những nguyên nhân có thể gây bệnh cho gan bạn cần biết:

1. Rượu

Khi bạn uống rượu, gan bị phân tán các chức năng khác và tập trung chủ yếu vào việc giảm độc tố của cồn. Uống nhiều rượu có thể gây bệnh gan nhiễm mỡ, viêm gan và xơ gan.

2. Béo phì

Những người béo phì có xu hướng tích tụ mỡ trong gan gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ. Béo phì cũng liên quan tới xơ gan và suy gan.

3. Tiểu đường

Tiểu đường làm tăng 50% nguy cơ bệnh gan. Những người bị tiểu đường do kháng insulin có hàm lượng insulin cao trong máu, gây tăng cân vùng bụng. Điều này khiến gan tích tụ mỡ bên trong gây nên bệnh gan nhiễm mỡ.

 

4. Hấp thu nhiều muối

Hấp thu nhiều muối được cho là làm tăng huyết áp, ngoài ra còn có thể gây bệnh gan bằng cách hình thành dịch trong gan (giữ nước) và trướng gan.

5. Hút thuốc

Mặc dù hút thuốc không ảnh hưởng trực tiếp tới chức năng gan, các hóa chất độc hại trong thuốc lá làm tăng stress oxy hóa của cơ thể sau khi tới gan, gây ra nhiều tác hại với các tế bào gan.

6. Lạm dụng thuốc

Lạm dụng các thuốc không kê đơn và một số loại thuốc kê đơn được cho là có thể gây tổn thương cho gan. Một vài trong số những loại thuốc này bao gồm các thuốc chống trầm cảm, ổn định tâm trạng corticosteroid (được sử dụng để điều trị viêm) và giảm đau.

7. Các chế phẩm bổ sung dinh dưỡng

Nghiên cứu chỉ ra rằng các chế phẩm bổ sung dinh dưỡng làm tăng khả năng sản sinh các enzym gan mà khi dư thừa có thể gây tổn thương gan. Một nguyên nhân gây tổn thương gan được biết đến là sử dụng quá liều vitamin A.

8. Sử dụng các loại thuốc thay thế không phù hợp:

Bạn có thể sử dụng các phương pháp điều trị thay thế việc dùng thuốc để tránh tác dụng phụ của thuốc. Tuy nhiên các bài thuốc thảo dược cũng có thể gây hại cho gan nếu sử dụng không đúng.

9. Hóa trị

Những người phải trải qua hóa trị để điều trị ung thư có thể có nguy cơ bị tổn thương gan do liên quan tới các tác dụng phụ của thuốc.

10. Nhiễm trùng và bệnh tật

Viêm gan A, B, C và viêm gan tự miễn tấn công các tế bào gan trực tiếp gây ra viêm. Nếu không được điều trị thích hợp, viêm gan có thể gây xơ gan (xơ và sẹo ở gan) và dần dần có thể gây suy gan.

Bệnh lao

Mặc dù diễn biến âm thầm về mặt lâm sàng, bệnh lao có thể ảnh hưởng tới gan khi vi khuẩn gây lao thâm nhập vào trong gan và “định cư” tại đây. Trong nỗ lực để chống lại nhiễm trùng, gan phản ứng với các vi khuẩn này dẫn tới hình thành khối u. Tình trạng này được gọi là lao gan.

Các nhiễm trùng đường rường ruột gây ra bởi Candida cản trở chức năng thải độc của gan gây ra tổn thương

11. Thuốc trừ sâu và kim loại nặng

Tiếp xúc với các hóa chất trong thuốc trừ sâu và kim loại nặng qua hoa quả, rau xanh và các thực phẩm giả có thể cũng gây tổn thương gan. Những độc tố này tích tụ trong gan dần dần dẫn tới tổn thương gan.

Theo Suckhoedoisong

Những lợi ích của việc massage chân

Những lợi ích của việc massage chân

Sau khi massage bạn hãy tiến hành ngâm chân. Ngâm chân có tác dụng làm mềm da chân và giúp lưu thông máu, giảm cảm giác đau đớn. Sau một ngày làm việc căng thẳng khiến đôi chân bạn mỏi nhừ.

Những lợi ích của việc massage chân

Những lợi ích của việc massage chân

Theo quan niệm của Y học Trung Quốc, mỗi vùng trên cơ thể đều liên quan đến một vị trí ở lòng bàn chân. Bằng các thao tác massage, người ta có thể kích hoạt tất cả chức năng như: tiêu hóa, bài tiết… Nếu bàn chân khỏe thì cả cơ thể cũng khỏe mạnh. Massage chân làm cho việc lưu thông và tuần hoàn máu về tim diễn ra dễ dàng hơn. Thư giãn khi ngồi hoặc nằm thoải mái để massage cũng là lúc đôi chân được nghỉ ngơi. Đây chính là khoảnh khắc thiền hoàn toàn thư giãn cho thể xác lẫn tinh thần. Ngoài ra, những động tác từ xoa bóp nhẹ nhàng cho đến ấn huyệt mạnh, kết hợp với tắm nước nóng, tẩy tế bào chết hoặc đắp mặt nạ dưỡng chân… cũng rất tốt. Cách này vừa giúp chân thư giãn, vừa giúp da mềm mại, không bị khô, nứt nẻ.

Các bước tiến hành

Cách massage chân không khó. Nó cũng tương tự như việc massage những bộ phận khác trên cơ thể. Bạn hãy thoa lên đôi bàn tay một lớp kem dưỡng da mỏng hay một chút dầu thơm, nên chọn loại có chứa thành phần giúp máu nhanh chóng lưu thông như: bạc hà, dầu thông, long não hay lá hương thảo. Tiếp đó, bắt đầu massage chậm rãi và nhẹ nhàng, từ lòng bàn chân. Dùng các ngón tay cái bấm nhẹ vào lòng bàn chân, rồi đến mặt dưới của các ngón chân sau đó di chuyển xuống phần gót chân. Dùng 2 tay xiết chặt 2 chân, sau đó rồi thả lỏng từ từ. Làm từ chân nọ chuyển sang chân kia. Bạn cũng có thể tiến hành theo các bước sau đây:

Động tác 1: ngồi trên sàn, bàn chân trái đặt lên đầu gối chân phải, bàn tay trái để lên mu bàn chân, bàn tay phải đặt dưới lòng bàn chân. Vuốt nhẹ bàn chân. Đổi chân và lặp lại động tác này.

Động tác 2: đặt cổ chân trái lên đầu gối chân phải. Dùng ngón tay cái ấn nhẹ và xoay đều lên phần mặt trong của gót chân.

Động tác 3: ngón tay cái đặt phía dưới lòng bàn chân, sau đó ấn và vuốt nhẹ theo đường rãnh giữa những ngón chân.

Động tác 4: đặt bàn chân trái lên đầu gối và kéo mũi chân hơi chúi xuống đất. Dùng ngón tay cái massage lòng bàn chân thành hình những vòng tròn nhỏ.

Động tác 5: dùng ngón cái của bàn tay trái ấn và miết nhẹ từ ngón chân cái đến mắt cá chân.Động tác 6: nắm lấy những ngón chân, bóp và vuốt nhẹ. Sau đó lặp lại động tác 1.

Ngâm chân

Sau khi massage bạn hãy tiến hành ngâm chân. Ngâm chân có tác dụng làm mềm da chân và giúp lưu thông máu, giảm cảm giác đau đớn. Sau một ngày làm việc căng thẳng khiến đôi chân bạn mỏi nhừ. Để giúp chân “thư giãn”, bạn hãy ngâm chân vào nước có thêm vài cục đá, 6 giọt tinh dầu trà xanh và lá cây hương thảo. Ngâm trong vòng khoảng 3 – 5 phút. Sau đó rửa sạch chân lại với nước và lau khô bằng chiếc khăn vải sợi mềm. Ngâm chân không chỉ giúp bạn loại bỏ cảm giác đau đớn mà còn giúp làm mềm da chân và bong đi những tế bào chết. Cuối cùng, bạn hãy sử dụng những sản phẩm chăm sóc da chân để giúp cho da chân được mềm mại.

Theo Blog sức khỏe

Uống cà phê giúp gia tăng tuổi thọ

Uống cà phê giúp gia tăng tuổi thọ

Nhà nghiên cứu cho biết: “Hút thuốc dường như không làm gián đoạn tác động của cà phê. Nó không quan trọng dù bạn hút thuốc hay không, vẫn có một ảnh hưởng tiềm ẩn có lợi của cà phê đối với người hút thuốc”.

Uống cà phê giúp gia tăng tuổi thọ

Uống cà phê giúp gia tăng tuổi thọ

Phát hiện này như một cú sốc làm dậy lại những quan niệm từ hàng trăm năm nay về những ảnh hưởng đến sức khỏe của cà phê.

Theo hai nghiên cứu mới vừa được công bố, uống cà phê nhiều hơn sẽ có thể kéo dài cuộc sống. Phát hiện này như một cú sốc làm dậy lại những quan niệm từ hàng trăm năm nay về những ảnh hưởng đến sức khỏe của cà phê.

Một nghiên cứu khảo sát hơn 520.000 người ở 10 nước châu Âu, trở thành cuộc nghiên cứu lớn nhất về cà phê và tỷ lệ tử vong, phát hiện ra rằng uống nhiều cà phê có thể làm giảm đáng kể nguy cơ tử vong của một người.

Nghiên cứu thứ hai khá mới lạ, vì nó tập trung vào các quần thể phi da trắng. Sau khi khảo sát hơn 185.000 người Mỹ gốc Phi, người Mỹ bản địa, người Hawaii, người Mỹ gốc Nhật, người Latino và người da trắng, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng cà phê làm tăng tuổi thọ ở chủng tộc khác nhau.

Theo nghiên cứu, những người uống hai đến bốn tách mỗi ngày có nguy cơ tử vong thấp hơn 18% so với những người không uống cà phê.

Nghiên cứu đi ngược lại quan niệm trước nay cho rằng, uống nhiều cà phê có hại cho sức khỏe

Veronica Wendy Setiawan, phó giáo sư y khoa dự phòng tại Trường Y khoa Keck của USC, người đã dẫn đầu nghiên cứu về quần thể phi da trắng cho biết: “Phát hiện này phù hợp với những nghiên cứu trước đây trên đa số quần thể da trắng. Với những quần thể rất đa dạng này, họ có lối sống khác nhau, họ có những thói quen ăn kiêng rất khác nhau và những sự nhạy cảm khác nhau, thế nhưng, chúng tôi vẫn thấy kết quả tương tự.”

Nghiên cứu mới cho thấy có khả năng sinh học mạnh mẽ trong mối quan hệ giữa cà phê và tuổi thọ, đồng thời cũng phát hiện ra rằng tỷ lệ tử vong có liên quan đến việc tiêu thụ cà phê đối với bệnh tim, ung thư, bệnh hô hấp, đột quỵ, tiểu đường và bệnh thận.

Nghiên cứu trên các quốc gia châu Âu cho thấy mối liên quan giữa cà phê và bệnh gan, tự sát ở nam giới, ung thư ở phụ nữ, các bệnh về đường tiêu hóa và bệnh tuần hoàn. Những người uống từ ba ly trở lên mỗi ngày có nguy cơ tử vong thấp hơn những người không uống cà phê. Cả hai nghiên cứu đã được công bố trong Annals of Internal Medicine.

Marc Gunter, độc giả về dịch tễ học và phòng chống ung thư tại Trường Y tế Công cộng thuộc trường Cao đẳng Hoàng gia ở Anh, đồng tác giả của nghiên cứu cho biết: “Chúng tôi đã xem xét nhiều quốc gia trên khắp châu Âu, nơi mà cách thức dân số uống cà phê và chuẩn bị cà phê rất khác nhau. Thực tế là chúng ta đã nhìn thấy những mối quan hệ tương tự ở các quốc gia khác nhau. Vì vậy rõ ràng là có gì đó trong cà phê, chứ không phải do cách pha cà phê hay cách chúng ta uống cà phê.”

Lợi ích sinh học – và những điều cần cẩn trọng

Cà phê là một hỗn hợp phức tạp của các hợp chất, một số trong đó đã được thí nghiệm tiết lộ là có tác động sinh học. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số hợp chất có khả năng bảo vệ thần kinh và chống viêm có thể giúp làm giảm nguy cơ bệnh tật như bệnh Parkinson.

Trong nghiên cứu Châu Âu, những người đang uống cà phê có xu hướng bị viêm thấp hơn, cấu hình lipit khỏe mạnh hơn và kiểm soát glucose tốt hơn so với những người không uống. Hiện vẫn chưa rõ các hợp chất đặc biệt nào mang lại lợi ích cho sức khoẻ, nhưng các nhà nghiên cứu nói sẽ quan tâm đến việc khám phá thêm điều này.

Tỷ lệ tử vong có liên quan đến việc tiêu thụ cà phê đối với bệnh tim, ung thư, bệnh hô hấp, đột quỵ, tiểu đường và bệnh thận.

Cả hai nghiên cứu đều loại ra những người hút thuốc, vì hút thuốc đã là nguyên nhân lớn làm giảm tuổi thọ. Tuy nhiên, họ phát hiện ra rằng cà phê có những ảnh hưởng ngược lại đối với tỷ lệ tử vong của người hút thuốc.

Nhà nghiên cứu cho biết: “Hút thuốc dường như không làm gián đoạn tác động của cà phê. Nó không quan trọng dù bạn hút thuốc hay không, vẫn có một ảnh hưởng tiềm ẩn có lợi của cà phê đối với người hút thuốc”.

Tuy nhiên, tiến sĩ Alberto Ascherio, giáo sư dịch tễ học và dinh dưỡng tại Harvard T.H. Trường Y tế công cộng Chan, cho biết mọi người nên cảnh giác với kết quả này: “Thậm chí nếu nó đúng theo một cách nào đó, nó không có ý nghĩa gì với tôi, bởi vì hút thuốc lá là bạn đã tăng tỷ lệ tử vong gấp nhiều lần. Dù sau đó, bạn giảm được 10% khả năng tử vong do uống cà phê thì cũng chẳng nghĩa lý gì. Tôi nghĩ đó là một đề xuất nguy hiểm vì người hút thuốc nghĩ là họ có thể chống lại tác động của việc hút thuốc bằng cách uống cà phê, đó là suy nghĩ thật điên rồ”.

Các nghiên cứu bổ sung đã được chứng minh hợp lý rằng những người uống cà phê có nguy cơ tử vong thấp hơn. Tuy nhiên, với tất cả quan sát từ các nghiên cứu trước, thật khó để loại trừ khả năng chỉ những người uống cà phê mới khỏe mạnh hơn.

Những người tránh cà phê, đặc biệt ở những nơi như Mỹ và Châu Âu – nơi uống đồ uống giải khát rất phổ biến, có thể làm như vậy vì họ có vấn đề về sức khoẻ. Tỷ lệ tử vong cao hơn của họ có thể là kết quả của việc này.

Vậy kết luận chắc chắn là, nếu bạn yêu thích cà phê, hãy tiếp tục uống và tận hưởng vui vẻ. Còn nếu không, bạn có thể uống nước hoặc trà mà không có vấn đề gì cả.

Uống một vài ly cà phê mỗi ngày không khiến bạn bị tổn hại, thực tế nó có thể làm bạn tốt lên. Tiêu thụ cà phê vừa phải có thể được kết hợp vào một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.

Theo Blog sức khỏe

Những vắc xin các quý ông nên tiêm để bảo vệ bản thân

Những vắc xin các quý ông nên tiêm để bảo vệ bản thân

Tốt nhất là nên tiêm chủng trước khi bạn bắt đầu quan hệ tình dục, nhưng bạn vẫn có thể tiêm chủng sau khi đã có quan hệ tình dục. Tuy nhiên, vacxin HPV sẽ không có hiệu quả đối với bất kỳ loại HPV nào mà bạn đã bị nhiễm trước khi tiêm chủng.

Những vắc xin các quý ông nên tiêm để bảo vệ bản thân

Những vắc xin các quý ông nên tiêm để bảo vệ bản thân

Đây là những loại vắc xin các quý ông cần để bảo vệ bản thân khỏi những bệnh nguy hiểm.

Vacxin được đề nghị sử dụng trong suốt cuộc đời bạn, bất kể lúc nhỏ hay khi trưởng thành, để giúp ngăn ngừa các bệnh nhất định. Tuy nhiên, theo một báo cáo gần đây, người trưởng thành, nhất là nam giới thường không tuân theo những khuyến cáo về sử dụng vacxin, và nguyên nhân chủ yếu là do họ không biết là họ nên sử dụng những loại vacxin nào.

Nam giới cũng cần tiêm vacxin

Tdap/Td

Vacxin Tdap bảo vệ bạn khỏi ba bệnh do vi khuẩn: uốn ván, bạch hầu và ho gà.

Uốn ván ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh của bạn và dẫn đến sự co cứng cơ, đặc biệt là đầu và cổ.

Với bệnh bạch hầu, một lớp phủ xám dày sẽ hình thành trên cổ họng, làm cho bạn khó thở.

Ho gà rất dễ lây và gây ra các đợt ho khan nghiêm trọng khi bệnh nặng. Trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi đặc biệt dễ bị tổn thương và có thể chết vì ho gà. Vì vậy điều quan trọng là bạn phải được tiêm phòng nếu bạn ở gần bất cứ trẻ nhỏ nào.

Đối với người trưởng thành, nếu bạn chưa từng tiêm Tdap thì bạn có thể tiêm bất cứ lúc nào. Và bạn cần được tiêm mũi Td – thuốc tăng cường bảo vệ chống uốn ván và bạch hầu, giúp tăng cường khả năng miễn dịch cứ mỗi 10 năm kể từ lần tiêm trước.

Vacxin phòng ngừa phế cầu khuẩn

Vacxin này giúp bảo vệ chống lại các vi khuẩn Streptococcus viêm phổi gây ra các chứng bệnh nghiêm trọng như viêm phổi và viêm màng não. Vacxin phòng ngừa phế cầu khuẩn được khuyến nghị cho tất cả mọi người trên 65 tuổi, nhưng vẫn có thể được tiêm cho những người trẻ hơn. Hãy tiêm phòng nếu bạn là đối tượng có nguy cơ cao như những người có bệnh tim, tiểu đường hoặc có các vấn đề hô hấp mạn tính như hen suyễn.

Ngoài ra, những người hút thuốc ở bất cứ lứa tuổi nào cũng được khuyến cáo tiêm vacxin này do hút thuốc làm tổn thương lớp màng phổi và khiến cho hệ thống miễn dịch của bạn bị suy yếu.

HPV

Giống như Tdap, vắc-xin ngừa papillomavirus được khuyến cáo cho thanh thiếu niên – cả nam và nữ ở độ tuổi từ 11 đến 12.

Nếu bạn từ 21 tuổi trở xuống, bạn được khuyến cáo nên tiêm ba liều (mặc dù bạn có thể chọn để tiêm chủng ở tuổi 26). Đối với những người nam có quan hệ tình dục đồng giới hoặc những người có hệ thống miễn dịch bị tổn thương, bạn được khuyến cáo nên tiêm phòng cho đến khi 26 tuổi.

Vacxin này bảo vệ bạn chống lại bốn loại HPV, làm giảm nguy cơ mắc bệnh mụn cóc sinh dục và ung thư hậu môn-và cũng sẽ ngăn bạn lây truyền HPV cho người bạn đời của bạn.

Tốt nhất là nên tiêm chủng trước khi bạn bắt đầu quan hệ tình dục, nhưng bạn vẫn có thể tiêm chủng sau khi đã có quan hệ tình dục. Tuy nhiên, vacxin HPV sẽ không có hiệu quả đối với bất kỳ loại HPV nào mà bạn đã bị nhiễm trước khi tiêm chủng.

Vacxin phòng cúm

Nếu bạn muốn ngăn ngừa những khó chịu liên quan đến bệnh cúm như mệt mỏi, đau đầu, ho, đau họng và đau nhức cơ thể, hãy tiêm phòng cúm mỗi năm.

Sau khi tiêm, bạn có thể bị đau cơ thể, có thể là sốt nhẹ, nhưng đó không phải là bị bệnh cúm. Một số phản ứng sau tiêm có thể có nghĩa là bạn đang có đáp ứng miễn dịch tốt đối với vacxin.

Sự bùng phát dịch cúm có thể bắt đầu sớm vào cuối tháng Mười, vì vậy hãy tiêm phòng vào mùa thu để bảo vệ tốt nhất.

Theo Blog sức khỏe

Những bệnh ung thư nam giới dễ mắc phải

Những bệnh ung thư nam giới dễ mắc phải

Theo Cơ quan nghiên cứu ung thư Anh, các dấu hiệu chính của ung thư tinh hoàn là sưng tinh hoàn, bìu cứng, nặng gây khó chịu, đau ở tinh hoàn hoặc bìu.

Những bệnh ung thư nam giới dễ mắc phải

Những bệnh ung thư nam giới dễ mắc phải

Ung thư được xem là căn bệnh “tử thần”, tước đi sinh mạng của nhiều người. Theo Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Anh, nguy cơ mắc bệnh ung thư ở nam giới cao hơn 60% và nguy cơ tử vong vì bệnh này cao hơn 70% so với ở nữ giới.

Tuyến tiền liệt là tuyến thuộc hệ thống sinh dục nam, có kích thước gần bẳng quả óc chó, nằm dưới bàng quang và phía trước trực tràng. Tuyến tiền liệt có chức năng tiết ra một chất màu trắng, chiếm 25-50% chất lượng của tinh dịch. Ung thư tuyến tiền liệt là dạng ung thư bắt đầu ở tuyến tiền liệt, có kích thước bằng quả óc chó nằm ở đáy của bàng quang nam giới.

Ung thư tuyến tiền liệt là dạng ung thư bắt đầu ở tuyến tiền liệt.

Triệu chứng ung thư tuyến tiền liệt bao gồm đi tiểu thường xuyên hơn, nhất là vào ban đêm, tiểu khó, nước tiểu rò rỉ.

Mặc dù có nhiều tiến bộ trong chẩn đoán sớm và điều trị nhưng ung thư tuyến tiền liệt vẫn là nguyên nhân gây tử vong thứ 2 sau ung thư phổi trong số các bệnh ung thư ở nam giới.

Ung thư tinh hoàn

Ung thư tinh hoàn là một dạng ung thư phát triển ở tinh hoàn của nam giới. Tinh hoàn là bộ phận của tuyến sinh dục nam nằm ở bìu. Nó có vai trò sản xuất và dự trữ tinh trùng, đồng thời cũng tham gia vào hệ nội tiết với vai trò sản xuất ra hormone testosterone. Ung thư tinh hoàn là sự phát triển khối u ác tính xuất phát từ một trong hai tinh hoàn.

Theo Cơ quan nghiên cứu ung thư Anh, các dấu hiệu chính của ung thư tinh hoàn là sưng tinh hoàn, bìu cứng, nặng gây khó chịu, đau ở tinh hoàn hoặc bìu.

Ung thư dương vật

Ung thư dương vật có thể phát triển bất cứ vị trí nào trên dương vật, nhưng phổ biến nhất là vùng dưới da quy đầu ở nam giới không được cắt bao quy đầu hoặc trên đầu dương vật.

Các triệu chứng bao gồm tăng kích thước hoặc đau dương vật, chảy máu dương vật, dương vật tiết dịch hôi, dương vật phát ban, khó lộn bao quy đầu, màu sắc dương vật hoặc bao quy đầu thay đổi.

Theo Blog sức khỏe

Những thực phẩm giúp nam giới ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Những thực phẩm giúp nam giới ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Các sản phẩm từ đậu nành như đậu hũ, sữa đậu nành, phô mai giúp ngăn ngừa và điều trị ung thư tuyến tiền liệt vì có chứa isoflavone, các hợp chất hóa học làm giảm mức độ hormone nam dihydrotestosterone – chất kích thích sự phát triển quá mức của tuyến tiền liệt, gây phì đại tuyến tiền liệt.

Những thực phẩm giúp nam giới ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Những thực phẩm giúp nam giới ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Viêm tuyến tiền liệt đang có xu hướng gia tăng ở nam giới. Với các thực phẩm phổ biến, sức khỏe nam giới có thể được cải thiện đáng kể.

Được biết ông Nguyễn Duy Tuần (43 tuổi, Ba Đình, Hà Nội) bị viêm tiền liệt tuyến từ năm 2013. Mặc dù trung thành với thuốc tây trong 3 năm nhưng điều đó không làm cho ông cảm thấy khỏe hơn, đi tiểu thông hơn mà ngược lại nó còn gây hại chức năng gan thận. Nhưng rồi điều kỳ diệu đã xảy ra, chỉ sau 2 tháng kiên trì ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ và chế độ luyện tập đều đặn, ông đã dần cảm thấy khỏe khoắn, da dẻ hồng hào, đi tiểu thông hơn, ăn ngon ngủ tốt hơn.

Kể với chúng tôi về quá trình “thoát cửa tử” ngoạn mục của mình, ông Nguyễn Duy Tuần nói: “Vào năm 2013, tôi thấy trong người không được khỏe, ăn không ngon miệng, đi tiểu thường xuyên mà khi đi tiểu lại bị đau, buốt nên tôi đã được gia đình đưa đi khám. Sau khi phát hiện mình bị viêm tuyến tiền liệt, tôi cảm thấy vô cùng lo lắng. Tôi luôn tự nhủ, viêm tuyến tiền liệt nếu không điều trị sớm sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nặng nề khác, thậm chí nếu nặng hơn là bị ung thư tuyến tiền liệt, có thể tử vong. Và trong 3 năm qua, tôi luôn trung thành với thuốc tây. Mặc dù biết rằng dùng thuốc Tây nhiều và liên tục sẽ gây hại chức năng gan thận nhưng không còn cách nào khác, tôi vẫn miễn cưỡng chấp nhận việc điều trị”.

Sau một thời gian, tôi đã cố gắng có một chế độ luyện tập tốt và ăn một số thực phẩm tốt cho tuyến tiền liệt như sữa đậu nành, thực phẩm giàu chất xơ….và chế độ luyện tập thể dục thể thao đều đặn nên bệnh tình ngày càng thuyên giảm.

Cho chúng tôi xem cuốn sổ khám bệnh, ông vui mừng nói thêm: “Tôi phấn khởi lắm… Giờ đây, tôi đi tiểu thông hơn mà không còn bị buốt, đau, rát nữa. Tôi đã trở lại cuộc sống bình thường như trước”.

Hiện nay, tỉ lệ người mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt có xu hướng gia tăng do nhiều nguyên nhân khác nhau. Có rất nhiều bệnh nhân bị viêm tuyến tiền liệt đi chữa bệnh nhưng không khỏi, bệnh kéo dài dai dẳng. Có người điều trị năm bảy ngày thấy bớt triệu chứng đã bỏ điều trị, không khám lại nên tái phát và biến chứng nặng. Thậm chí có người tốn kém 200-400 triệu đồng cho những phòng khám đông y hay các thực phẩm chức năng mà không hiệu quả.

Theo BS Nguyễn Thành Long- Trung tâm sơn dược Tây Bắc thì tuyến tiền liệt là một cơ quan nằm ở cổ bàng quang, bao quanh đoạn đầu của niệu đạo. Tuyến tiền liệt có chức năng giúp kiểm soát nước tiểu và sản xuất một số chất có trong tinh dịch. Bệnh thường xảy ra ở độ tuổi trung niên, có hoạt động tình dục và được chia làm ba loại: viêm cấp tính do vi khuẩn, viêm mãn tính do vi khuẩn và viêm không do vi khuẩn.

Theo BS Long, nguyên nhân gây viêm tuyến tiền liệt cấp tính là do nhiễm trùng từ niệu đạo, nhiễm trùng đường tiểu hoặc nhiễm trùng qua quan hệ tình dục, có khi bị nhiễm trùng qua đường máu (ít gặp)… Nếu bị viêm cấp tính mà không điều trị triệt để sẽ dẫn tới áp xe tuyến tiền liệt. Còn nếu không điều trị đúng cách, dễ bị nhiều biến chứng như nhiễm trùng máu, viêm nội mạc cơ tim, bí tiểu cấp tính, viêm mào tinh hoàn…

BS Long cho biết thêm, Bệnh viêm tuyến tiền liệt là một căn bệnh khó chịu nhưng các biện pháp điều trị cũng khá khó khăn bởi mô của tuyến tiền liệt ít cho kháng sinh thâm nhập. Vì vậy, kháng sinh chỉ vào được tuyến tiền liệt khoảng 10-20% hàm lượng thuốc uống nên phải kéo dài thời gian điều trị thuốc có khi lên đến 12 tuần. Thậm chí một số trường hợp khi điều trị bác sĩ phải đeo găng, đưa tay vào hậu môn bệnh nhân để xoa bóp tuyến tiền liệt cho chảy mủ ra, bơm nitrate bạc vào niệu đạo. Sau đó kết hợp uống thuốc kháng sinh. Việc điều trị này phiền phức cho cả bác sĩ, bệnh nhân và ít bác sĩ biết điều trị đúng cách vì bác sĩ nội khoa thì không rành việc xoa bóp, còn bác sĩ ngoại khoa thì thường chỉ chú ý đến những bệnh nhân cần phẫu thuật.

Dưới đây là những thực phẩm nam giới nên ăn để tuyến tiền liệt khỏe mạnh:

Thực phẩm giàu chất xơ

Chia sẻ Chia sẻ
Cách phòng trị bệnh viêm tuyến tiền liệt ở nam giới – ảnh 2
Các loại rau quả giàu chất xơ là thực phẩm tốt cho tuyến tiền liệt của nam giới

Thực phẩm giàu chất xơ đứng đầu danh sách các thực phẩm tốt cho tuyến tiền liệt, theo khuyến cáo của các chuyên gia. Cả hai loại chất xơ hòa tan và không hòa tan đều ức chế hoạt động gây ung thư trong các tế bào tuyến tiền liệt và ngăn ngừa sự hình thành polyp. Nguồn chất xơ hòa tan có trong táo, cam quýt, cà rốt và khoai tây, đậu Hà Lan, yến mạch, cám gạo. Nguồn chất xơ không hòa tan có trong cỏ cà ri, rau bina, bông cải xanh, đậu xanh, dâu tây, chuối và quả lê.

Các loại hạt

Những thực phẩm tốt cho tuyến tiền liệt của phái mạnh phải kể đến các loại hạt, ngũ cốc bổ dưỡng

Các loại hạt như hạnh nhân, quả óc chó chứa các chất khoáng selen giúp bảo vệ tuyến tiền liệt bởi rất giàu chất chống oxy hóa tăng cường sức khỏe tuyến tiền liệt. Hạt lanh có chứa lignin giúp giảm bớt táo bón, một nguyên nhân của viêm tuyến tiền liệt. Chúng cũng rất giàu prostaglandins, phân tử có nguồn gốc từ các axit béo giàu omega3 có chống viêm trong tự nhiên và phytoestrogens được biết đến với tác dụng ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.

Hải sản

Các loại cá như cá hồi, cá thu, cá mòi và cá trích rất giàu axit béo omega

Có hoạt tính kháng viêm. Chúng không chỉ giúp làm giảm viêm tuyến tiền liệt mà còn ức chế sự phát triển ung thư ở các mô tuyến tiền liệt.

Các sản phẩm từ đậu nành

Các sản phẩm từ đậu nành như đậu hũ, sữa đậu nành, phô mai giúp ngăn ngừa và điều trị ung thư tuyến tiền liệt vì có chứa isoflavone, các hợp chất hóa học làm giảm mức độ hormone nam dihydrotestosterone – chất kích thích sự phát triển quá mức của tuyến tiền liệt, gây phì đại tuyến tiền liệt. Bên cạnh đó, protein trong đậu nành giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và xây dựng cơ bắp chắc khỏe.

Những lưu ý:

Với bệnh nhân bị viêm tuyến tiền liệt cấp tính phải cho nằm nghỉ trên giường, ngồi ngâm trong nước ấm, nếu bí tiểu phải dẫn lưu nước tiểu, uống kháng sinh. Với bệnh nhân bị viêm tuyến tiền liệt mãn tính phải được sử dụng các loại thuốc kháng sinh có thể thấm sâu vào tuyến tiền liệt kéo dài 4-12 tuần.

Ngoài ra, bệnh nhân bị viêm tuyến tiền liệt tuyệt đối bỏ rượu, bia, không ăn thức ăn cay nóng (tiêu, ớt, gừng) và phải uống thật nhiều nước, giữ gìn vệ sinh, quan hệ tình dục lành mạnh. Loại bỏ những yếu tố nguy cơ như còn bao quy đầu thì phải cắt bỏ, điều trị sớm và đúng khi bị nhiễm trùng niệu, có sỏi thận thì phải điều trị đúng phương pháp. Bệnh nhân phải tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, không tự ý bỏ điều trị.

Theo Blog sức khỏe

Một số dấu hiệu cảnh báo nguy cơ ung thư ở nam giới

Một số dấu hiệu cảnh báo nguy cơ ung thư ở nam giới

Giảm cân đột ngột mà không biết lý do cảnh báo sức khỏe của bạn đang xấu đi và có thể gặp phải những căn bệnh nguy hiểm. Đặc biệt, đây cũng là triệu chứng phổ biến của các loại bệnh ung thư.

Một số dấu hiệu cảnh báo nguy cơ ung thư ở nam giới

Một số dấu hiệu cảnh báo nguy cơ ung thư ở nam giới

Một vài dấu hiệu cảnh báo nguy cơ ung thư ở nam giới nhưng nhiều người không hề quan tâm vì cho rằng đó là những căn bệnh thông thường không nguy hại cho sức khỏe.

Có một vài dấu hiệu đặc thù ở nam giới giúp cánh mày râu có thể phát hiện được nguy cơ bị ung thư của mình sớm để có những phương pháp điều trị thích hợp. Tuy nhiên, nhiều người lại bỏ qua vì cho rằng đó là những dấu hiệu thông thường, không có những mối quan hệ với những căn bệnh nguy hiểm.

Sau đây là một số biểu hiện bất thường trên cơ thể mà người đàn ông cần phải lưu tâm để tránh tình trạng phát hiện bệnh ung thư khi đã quá muộn.

Đau lưng liên tục

Đau lưng là căn bệnh quen thuộc đối với nhiều người, nhất là những người lao động làm việc vất vả. Vì vậy, ít người nhận ra rằng đó có thể là triệu chứng của bệnh ung thư.

Dấu hiệu của bệnh có thể không rõ ràng cho đến khi cơn đau lan ra các phần khác của cơ thể. Bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt dễ bị đau dọc xương sống và vùng xương hông, lưng dưới. Ung thư xương gây ra cơn đau nhẹ, bứt rứt, râm ran trong xương.

 

Bệnh đau lưng diễn ra liên tục có thể tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư

Thay đổi trong việc đi tiểu

Các triệu chứng thông thường bao gồm rò rỉ nước tiểu, không kiềm chế được cơn buồn tiểu, khó tiểu, căng thẳng trong khi đi vệ sinh đều tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư. Nhiều người già thường có biểu hiện khó kiềm chế cơn buồn tiểu và các thay đổi nước tiểu nên không nghĩ rằng những điều này thường tiềm ẩn nguy cơ ung thư.

Tuy nhiên, đây là một số biểu hiện của bệnh ung thư tiền liệt tuyến và nam giới từ 60 tuổi trở đi rất dễ mắc phải căn bệnh này.

Mệt mỏi quá mức

Với áp lực công việc lớn, nhiều người hiện nay luôn sống trong tình trạng mệt mỏi sau giờ làm việc. Nhưng mệt mỏi quá mức và kéo dài liên tục là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang gặp rắc rối. Khi các tế bào ung thư phát triển và sinh sản, cơ thể bạn bắt đầu cảm thấy mệt mỏi với những thay đổi bất thường.

Mệt mỏi là triệu chứng phổ biến của hầu hết loại ung thư khác nhau. Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn bị mệt mỏi quá mức dù ngủ đủ giấc.

Ho bất thường

Ho là tình trạng thường gặp của người hút thuốc hoặc bị cảm lạnh, dị ứng. Tuy nhiên, những cơn ho dai dẳng là dấu hiệu ban đầu của ung thư phổi.

Nếu ho không đi kèm triệu chứng khác như nghẹt mũi, sốt thì có thể không phải là do virus hoặc nhiễm trùng nên bạn có thể chữa ho bằng các phương pháp dân gian hoặc thuốc tây. Nếu gặp tình trạng ho ra đờm và chứa máu, cần đi kiểm tra sức khỏe ngay lập tức vì đây là biểu hiện của việc ung thư phổi đã bước vào giai đoạn xấu.

Có máu trong nước tiểu

Nếu thấy máu trong nước tiểu, bạn không được coi thường. Đây là triệu chứng phổ biến của ung thư bàng quang. Những người hút thuốc lá, thậm chí đã cai thuốc có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với người chưa bao giờ hút thuốc.

Ngoài ra, viêm tuyến tiền liệt, ung thư tuyến tiền liệt, và nhiễm trùng đường niệu đều có thể gây ra máu trong nước tiểu nên bạn cần đi khám bệnh kịp thời để chữa trị.

Tiêu chảy hoặc táo bón thường xuyên

Tiêu chảy và táo bón, đau bụng thường xuyên có thể là các triệu chứng của bệnh ung thư, đặc biệt nếu những vấn đề đó xảy ra đột ngột.

Nếu đường ruột và hệ tiêu hóa của bạn không bình thường khiến cho việc ăn uống và đào thải các chất cặn bã liên tục có vấn đề, hãy đi khám bác sĩ để chuẩn đoán bệnh thay vì tự chữa tiêu chảy hoặc táo bón tại nhà.

Máu lẫn trong phân

Chảy máu trực tràng có thể cảnh báo bệnh ung thư trực tràng. Điều này đặc biệt liên quan đến việc chảy máu kéo dài và xuất hiện máu lẫn trong phân.

Mặc dù bệnh trĩ cũng có thể là nguyên nhân gây ra chảy máu trực tràng nhưng tốt nhất bạn nên tới bệnh viện kiểm tra để chắc chắn về sức khỏe đường ruột. Đặc biệt, bạn nên làm thủ tục xét nghiệm ung thư ruột già khi đã bước sang tuổi 50.

Xuất hiện u tinh hoàn

Căn bệnh này không phổ biến như ung thư tuyến tiền liệt, phổi, và đại tràng. Tuy nhiên, bạn không nên bỏ qua các triệu chứng sớm. Các khối u tinh hoàn là triệu chứng của ung thư tinh hoàn.

Để phát hiện sớm, bạn nên kiểm tra tinh hoàn mỗi tháng một lần hoặc đến bệnh viện kiểm tra sức khỏe tổng thể định kỳ.

Giảm cân không rõ lý do

Giảm cân đột ngột mà không biết lý do cảnh báo sức khỏe của bạn đang xấu đi và có thể gặp phải những căn bệnh nguy hiểm. Đặc biệt, đây cũng là triệu chứng phổ biến của các loại bệnh ung thư.

Nếu bạn nhanh chóng giảm cân mà không thay đổi chế độ ăn uống hay tập thể dục, thể thao nhiều, hãy thảo luận điều này với bác sĩ của mình.

Khối u trong vú

Ung thư vú không chỉ là căn bệnh của phụ nữ. Đàn ông cũng cần phòng bệnh bằng cách kiểm tra các khối u bất thường xuất hiện trong khu vực vú. Đây là triệu chứng sớm nhất có thể phát hiện được của ung thư vú ở nam giới.

Di truyền có thể là một trong những yếu tố gây ung thư vú ở nam giới. Nó cũng có thể xảy ra do tiếp xúc với phóng xạ hoặc mức độ estrogen cao. Ung thư vú thường gặp ở nam giới trong độ tuổi 60.

Theo Blog sức khỏe